Op 20 mei 2020 gaf de veiligheidscel van de stad Dendermonde aan Dong Fang Dendermonde de toestemming om onze buitenlessen in groep in het Park aan de Brusselse Poort te hervatten. Je kan ons in het park vinden voor de gewone groepstrainingen op maandag en woensdag van 19u30 tot 21u00. Voor de zaterdagtrainingen van 10u30 … More Opnieuw lessen in ’t park
Vanaf maandag 21- woensdag 23 en zaterdag 26 september 2020 starten we opnieuw met een reeks van 10 lessen voor beginners in de Chen stijl. Je kan lessen volgen op maandag of woensdagavond en op zaterdagochtend, of combineren. Plaats: de turnzaal in het Oscar Romero College te Dendermonde. (Om COVID-redenen zou het eventueel mogelijk zijn … More Proefles 30/8 en 19/9 – Nieuwe lessen vanaf september 2020
Wil je graag eens proeven wat de lessen voor jou kunnen inhouden? Dat kan. Op zaterdag 31/8 ben je welkom in het Stadspark van Dendermonde (ingang via Leopoldlaan of Sint-Gillislaan) van 10u30 tot 12u00 voor een korte introductie en babbel. Neem gerust een flesje water mee en draag makkelijke, sportieve kledij en schoenen. Proefles gemist? … More proefles 31/8
Deze zomer kan je meedoen met onze lessen in het Begijnhof op maandag en woensdag. Beginners kunnen deelnemen van 19u tot 20u00. Kom met de fiets of parkeer jouw bolide op de Oude Vest. Een proefles is gratis. Daarnaast heb je kans om deel te nemen aan een introductiestage tussen 22 en 26 juli 2019. … More Zomerlessen Begijnhof
De zomer op originele manier starten? Sportief genoeg? Stevige benen krijgen? Werken aan jouw conditie, mentale focus en energie in Chinese stijl? Doe mee, vijf ochtenden op rij in juli of augustus. Programma 22- 26 juli 2019 9u00 Stretching – Conditietraining – Basisstanden & Sprongen 9u45 Canon Fist (dynamische vorm) plus toepassingen 11u15-12u00 Stok- en … More Zomerstage 2019 – Canon Fist
Vandaag 18 december 2017 begeleidde Fred Van Hove van Dong Fang Leuven ons alweer voor een portie no-nonsense Taijiquan. We stonden vooral stil bij de Chen single Push Hands en toepassingen. Hier kan je de namen vinden van de pushhandsvormen die we leerden: Duwen in Horizontale Cirkel (Handmethode met) Polsspiraal en rollende hand (Kleven & … More stage Fred Van Hove – 18 december 2017
De Stage van afgelopen weekend zit erop. Na de kennismaking met de single pushing hands van mei, lag nu het accent op de dubbel push hands. Maar daarnaast leerden we de basistechniek van speer en was een grondige reiniging van de vorm aan de beurt. Voor als je heimwee hebt naar het programma :), zie … More Stage met Fred december 2016
‘Brrrr… buiten trainen.’ ‘Wie denkt daar nu aan…?’ Van het prille begin ben ik buiten gaan trainen. Dat geeft een extra cachet aan jouw oefeningen. De mensen die reeds deelnamen aan de stage van begin juni of de zomertrainingen kunnen ervan meespreken: het geeft een extra ruimtegevoel. Voor de zaterdagtraining proberen we eveneens buiten te … More Waar let je op als je buiten traint?
We zijn nu een aantal weken ver in de lessen. Maar hoe onthoud je nu alles wat we in de les zagen? Wel, enkel trainen in de lessen is puur tijdsverlies. Het zou goed zijn indien je elke dag 20 minuten kan trainen. (zelfs ’s morgens én ’s avonds). Echt evident is dat niet, wanneer … More Ingrediënten van de eigen training
De 56-vorm Chen Stijl is een fantastische vorm. Het is buitengewoon leuk om te kunnen vaststellen dat we met een groepje op maandag en woensdag de vorm samen onder de knie kunnen krijgen. Twee jaar is een relatief korte tijd. Ik bewonder jullie vastberadenheid en geduld. Als toemaatje een geheugensteun aan de vorm in de … More zicht op de 56-vorm
