Vanaf maandag 9 of woensdag 11 en zaterdag 14 januari 2023 starten we met nieuwe reeksen van 10 lessen voor beginners in de Chen stijl. Je kan als ‘absolute beginner’ lessen volgen op maandag-, woensdagavond of zaterdagochtend, of combineren. Voor maandagavond (de milde training) zijn de plaatsen beperkt tot 7 deelnemers. Deze groep is open … More Nieuwe lessen vanaf 9 januari 2023!
Onze lessen op woensdag en zaterdag zijn meer dynamisch en meer gericht op jongeren die langzaam hun grenzen willen verleggen. Anders dan de “klassieke” idee van Tai chi leggen we de focus op de Chuan! Je leert de competitievorm en de Canon Fist toepassingen. In deze lessen besteden we aandacht aan vormtraining, sprongen, zelfverdedigingstoepassingen en … More Canon Fist training 2022
19 augustus 2022 – leestijd 15 minuten Deze zomer zijn we met de vaste kern opnieuw begonnen met de toepassingen en push hands technieken. Pushing hands of ‘klevende handen’ is vaak een wat vreemde partneroefening waarbij de meesten zich afvragen wat de bedoeling is. Je moet alleszins wat ervaring hebben (en vaste grond) voor je … More Pushing hands – Tui shou 推手
Wil je graag eens proeven van een les deze zomer? Op verschillende zaterdagen in augustus en september 2022 ben je eveneens welkom voor een korte proefles en een babbel op verschillende locaties in jouw buurt, telkens van 10u30 tot 12u00: Neem gerust een flesje water mee en sportieve en losse kleding. Proefles gemist? Kom in … More Proeflessen zomer 2022
De zomerlessen in het Begijnhof vinden dit jaar niet plaats omwille van riolering werken op de site. Hopelijk kunnen we in 2021 opnieuw. Deze zomer vinden alle training plaats in het stadspark van Dendermonde.
Op 20 mei 2020 gaf de veiligheidscel van de stad Dendermonde aan Dong Fang Dendermonde de toestemming om onze buitenlessen in groep in het Park aan de Brusselse Poort te hervatten. Je kan ons in het park vinden voor de gewone groepstrainingen op maandag en woensdag van 19u30 tot 21u00. Voor de zaterdagtrainingen van 10u30 … More Opnieuw lessen in ’t park
Vandaag 18 december 2017 begeleidde Fred Van Hove van Dong Fang Leuven ons alweer voor een portie no-nonsense Taijiquan. We stonden vooral stil bij de Chen single Push Hands en toepassingen. Hier kan je de namen vinden van de pushhandsvormen die we leerden: Duwen in Horizontale Cirkel (Handmethode met) Polsspiraal en rollende hand (Kleven & … More stage Fred Van Hove – 18 december 2017
De Stage van afgelopen weekend zit erop. Na de kennismaking met de single pushing hands van mei, lag nu het accent op de dubbel push hands. Maar daarnaast leerden we de basistechniek van speer en was een grondige reiniging van de vorm aan de beurt. Voor als je heimwee hebt naar het programma :), zie … More Stage met Fred december 2016
‘Brrrr… buiten trainen.’ ‘Wie denkt daar nu aan…?’ Van het prille begin ben ik buiten gaan trainen. Dat geeft een extra cachet aan jouw oefeningen. De mensen die reeds deelnamen aan de stage van begin juni of de zomertrainingen kunnen ervan meespreken: het geeft een extra ruimtegevoel. Voor de zaterdagtraining proberen we eveneens buiten te … More Waar let je op als je buiten traint?
We zijn nu een aantal weken ver in de lessen. Maar hoe onthoud je nu alles wat we in de les zagen? Wel, enkel trainen in de lessen is puur tijdsverlies. Het zou goed zijn indien je elke dag 20 minuten kan trainen. (zelfs ’s morgens én ’s avonds). Echt evident is dat niet, wanneer … More Ingrediënten van de eigen training
Dong Fang Dendermonde 