De Stage van afgelopen weekend zit erop. Na de kennismaking met de single pushing hands van mei, lag nu het accent op de dubbel push hands. Maar daarnaast leerden we de basistechniek van speer en was een grondige reiniging van de vorm aan de beurt.
Voor als je heimwee hebt naar het programma :), zie hieronder evenals een aantal sfeerfoto’s:
Programma 18/12/2016
Chen-stage met Fred Van Hove (Dong Fang Leuven)
- 9u30 Ontvangst met thee
- 9u45 Start opwarming & stretching
- 10u00 Chen 56 – herhaling & positieverbetering (1)
- 11u00 Pauze
- 11u10 Ontleden van aantal toepassing (1)
- 11u30 Single Push hands set (1) 1 tot 4 – double push hands (basis) over Peng, Lu, Chi en An
- 12u30 Lunch (breng jullie eigen boterhammekes maar mee)
- 13u00 Korte opwarming en stretching – Chen Speertechnieken
- 14u30 Single Push hands set– double push hands (basis) (2)
- 15u00 Ontleding van aantal toepassingen (2)
- 15u30 Chen 56 – herhaling & positieverbetering (1)
- 16u00 Einde
Dong Fang Dendermonde 